補充鈣質
對於人體的健康是重要而且必須的，
在各重要階段補稱鈣質
對人體有以下的好處：
● 幼兒到青少年時期：
幫助骨骼與牙齒正常的發育；
舒緩神經、集中注意力。
● 成人：
高血壓者除減少鹽份的攝取外，
補充鈣質
可以避免血管異常收縮而使血壓升高；
減緩老化所引起的骨質流失；
降低壞膽固醇（LDL）、
維持好的膽固醇（HDL）。
● 婦女：
減輕經前症候群的症狀；
孕婦補充足夠之鈣質，
能減少水腫及高血壓等症狀，
進而預防妊娠毒血症的發生；
降低早產的發生率；
孕婦若是缺乏鈣質，
胎兒的骨密度會較低。
另可避免更年期婦女之
燥熱、盜汗、抽筋及心情沮喪的情形。
● 老人：
減緩骨質的流失，
降低骨折、抽筋發生的機率。
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